lunes, 28 de julio de 2014

Como se cuida la piel en invierno

El frío, la sequedad ambiental que produce la mayoría de las calefacciones, la contaminación y algunos cambios en nuestra alimentación son los principales responsables de que en esta época tu piel sufra de resequedad, irritaciones y descamación.

Para que tu piel siga viéndose radiante también en invierno, sigue estos sencillos consejos:


- Al igual que en verano, bebe al menos 2 litros de agua. Puedes reemplazar el agua fría por té o infusiones de hierbas.

- Aunque haga mucho frío, toma baños cortos y con agua tibia. El agua caliente es el peor enemigo de la piel.

- No dejes de consumir frutas y verduras. Puedes reemplazar las ensaladas por sopas de verdura y tomar jugo de naranjas a diario.

- Humecta la piel todos los días y después del baño. Si tienes piel sensible elige productos libres de perfumes y colorantes.

lunes, 21 de julio de 2014

Como se previene la hipertensión

La hipertensión arterial es un estado que consiste en valores persistenemente elevados de presión arterial. Esto con el tiempo afecta a los llamados órganos blancos: retina, riñón, sistema nervioso central, corazón, generando así problemas cardiovasculares y cerebrovasculares.


Cómo se previene:

- Controlar el consumo de sodio en la dieta, una forma de saber la composición de cada alimento es leer el rotulado nutricional, esto nos va a dar información precisa del contenido de los distintos nutrientes de cada producto envasado. Tenemos que evitar el alimento que contenta, por porción, más de 140 mg de sodio.

- Aumentar el consumo de alimentos frescos en general (frutas, verduras, legumbres y carnes desgrasadas), mientras más procesados estén los alimentos más posibilidades de que se le agregue conservantes y sal en su preparación.

lunes, 14 de julio de 2014

Como se hacen las patatas chips

En este interesante video veremos como se hacen las patatas chips. Estas se elaboran con patatas frescas donde se lavan, pelan en una máquina, posteriormente se separan por tamaño, así paso a paso.

lunes, 7 de julio de 2014

Como se hacen waffles de manzana

Esta es una deliciosa receta de los waffles de manzana, ideales para un desayuno especial. No es difícil como se cree, al contrario , verás que en unos minutos puedes hacer algo diferente para la familia.

viernes, 27 de junio de 2014

Como se hace un Facebook 2014 en forma fácil

Paso a paso aprenderemos a hacer un Facebook 2014 fácil y sencillo.Si seguimos los pasos no nos perderemos y lo lograremos, veamos el siguiente video:

sábado, 21 de junio de 2014

Como se combaten cálculos renales naturalmente

Desde hace muchos años, los pueblos originarios, sabiamente han sabido usar a favor de la salud distintas hierbas. Ese es el caso del bailahuén.

Al decir bailahuén se hace referencia a varias especies del género Haplopappus, que tienen como componentes principales los flavoides, coumarinas y terpenos con actividad antioxidante.

Es muy recomendado el consumo de infusiones preparadas con hojas y tallos, entre una a tres veces al día, porque ayuda contra problemas hepáticos, cólicos abdominales, digestiones crónicas. Así también, se emplea para combatir cálculos renales, gripes, resfríos.

En el caso de su uso en forma de cataplasma, éstas son útiles para lavar heridas y úlceras de la piel.

lunes, 16 de junio de 2014

Como se celebra la Navidad en Polonia

Hasta la Primera Guerra Mundial, Polonia tenía la tradición del Szopka, un pesebre-teatro donde los niños actuaban con pequeños muñecos sostenidos por una varilla las escenas del pesebre y otras de la vida cotidiana polaca. La actividad tenía gran simbolismo y los "pesebres itinerantes" eran muy populares.


Para rescatar esa tradición que se estaba perdiendo, en 1937 se inició un gran concurso en la Catedral de Wawel, en Cracovia. En ella, familias y personas de toda la ciudad llevan sus maquetas de pesebres, que tienen como tamaño unos 15 centímetros y que están decoradas especialmente con pastores vestidos en trajes tradicionales, luces, láminas de colores, originales mecanismos de funcionamiento y una estructura que imita la arquitectura de la Catedral.

El pesebre ganador se conservará en el Museo de la Etnología y los restantes se venderán en una gigantesca feria que se prepara afuera de la iglesia.