sábado, 31 de marzo de 2012

Como se combate la retención de líquidos


Las siete formas de combatir la retención de líquidos son:

- Evite la comida de mala calidad, demasiado sodio en su sangre puede llenar de agfua sus tel¿jidos , por lo tanto reduzca inmediatamente la ingesta de sal. Además evite las frituras, la pizza y los alimentos enlatados.

- Póngase en movimiento: caminar, andar en bicicleta y jugar al tenis son actividades quea ayudan a bombear el agua y otros líquidos que pueden estancarse en sus piernas y tobillos.

- Eleve las piernas si tiene hinchadas las pantorillas, unos cuantos minutos diariamente. Acuéstese en el piso boca arriba, frente a una pared, con las piernas levantadas y con su cadera cerca de la pared. Sus piernas deben estar tocando la pared y extendidas en una "V" ancha. Sostenga alpostura durante cinco minutos.

- Investigue sobre las causas de su retención de líquidos. Si continúa con este problema a pesar del tratamiento y las medidas que tome para sobrellevarlo verifique su presión sanguínea y haga una consulta para evaluar el funcionamient de sus riñones e h+igado.

- Beba un té de hierbas: algunos tés ayudan a eliminar el exceso de agua sin ningún efeco colateral dañino.

- Evite los diuréticos no recetados: tenga cuidado porque alguno de estos productos contienen cafeína, que puede funcionar como diurético, pero también aumentan el dolor en el pecho y la sensibilidad.

- OPara beber, elija agua mineral con bajo contenido de sodio. De esta manera no sólo aportará a su organismo valiosos minerales en sus cantidades justas sino también lo cuidará en su ingesta de sodio.

miércoles, 28 de marzo de 2012

Como se obtiene la azúcar rubia


Se obtiene de la remolacha azucarea o de la caña de azúcar y se le encuentra también en algunas frutas. Aunque su origen es el mmismo del azúcar blanca, se aprecia más oscura. La razón está en que no se le somete a procesos de refinamiento y se comercializa en un estado más natural.

lunes, 26 de marzo de 2012

Como se puede determinar la edad de un caballo


La edad de un caballo la podemos determinar examinando sus dientes, más precisamente sus seis incisivos. Cuando ya le han salido todos los incisivos permanentes, se diceque el caballo tiene la boca completa. A partir de entonces, la edad se juzga por los cambios que se producen en las tablas, la superficie de desgaste de los incisivos inferiores y por el ángulo que forman con los superiores.
Hasta los ocho años, la edad puede establecerse con seguridad, pero de ahí en adelante, el método es menos preciso. En general, se considera que el caballo alcanza la madurez entre los seis y los siete años, según el tamaño y la variedad, y que esta en su mejor momento a los ocho.

domingo, 25 de marzo de 2012

miércoles, 21 de marzo de 2012

Como se evita la deshidratación de la piel


Una de las principales armas contra las arrugas y el envejecimiento de lapiel es mantener el cutis bien hidratado. Esta es la única manera de recuperar la pérdida de agua, minerales y vitaminas que sufre la dermis. El frío del invierno, la contaminación, el calor de la calefacción, el estrés o el consumo de tabaco y alcahol provocan un desequilibrio en la humedad de la piel que favorece que ésta se deshidrate y envejezca antes de tiempo. Con el fin de evitarlo y para que la piel ejerza sus funciones sin prblemas, es necesario mantenerla hidratada con cremas adecuadas altipo de piel que contengan ácido glicólico o sean ricas en vitaminaC. Si te vas a exponer al sol, tienes que asegurarte de que la crema tenga protector solar.

lunes, 19 de marzo de 2012

Como se obtiene la leche de coco


La leche de coco, que se utiliza mucho para cocinar, se obtiene al mezclar la pulpa rallada con agua y puede prepararse en la casa. Las personas intolerantes a la lactosa pueden usarla como reemplazo de la leche de vaca en viarias preparaciones o incluso para tomarla, aunque no reemplaza el aporte proteico de la leche tradicional.

sábado, 17 de marzo de 2012

Como se recuperan la barra de "favoritos" cuando desaparece


En Explorer, esta función da acceso veloz a los situos que han sido marcados, pero su problema es que es sumamente fácil desactivarla. Si desaparece, basta con hacer click en la opción "ver" del menú superior y luego en "barras de herramientas". Así aparece una lista que incluye la de favoritos.

jueves, 15 de marzo de 2012

Como se obtiene el aceite de nueces


El aceite de nueces se obtiene prensando en frío las nueces maduras. Tiene el sabor dulce y característicos de la nuez y se estropea con facilidad, de manera que hay que protegerlo de las temperaturas altas. Tiene propiedades antioxidantes y cardiovasculares y contribuye a reforzar los sistemas nervioso e inmunológico.

lunes, 12 de marzo de 2012

Como se obtienen los colores secundarios y terciarios

En el video que ahora te presentamos, aprenderemos a obtener los colores secundarios y terciarios a partir de los colores primarios.

viernes, 9 de marzo de 2012

Como se recolecta el azafrán


El azafrán es una planta de unos 15 centímetros de altura, de bulbo erenne, originaria de Asia Menor. Su flor es semejante a unliio morado claro. Normalmente se da una por plante. La especia conrresponde a lospistilos de la flor, que son de un amarillo rojizo profundo. Estos se recogen diariamente a mano, cuando las flores se abren, período que dura solo dos semanas. Su elevado precio responde a que se necesitan unas 70 mil flores para obtener unalibra de azafrán. Una pequeña cnatidad da suficiente loro y sabor, y es un ingrediente vital en la paella y en la comida turca.

miércoles, 7 de marzo de 2012

Como se puede fortalecer la espalda y mejorar postura

Un interesante video con la mejor rutina para fortalecer la esplada con una mezcla de pilates y yoga y de esta forma mejorar la postura.

lunes, 5 de marzo de 2012

Como se obtiene una mirada más brillante


Los ojos destacados con un brillo extremo están de última moda desde que apareció la técnica de cristalizarlos. Puedes comprar pestañas postizas que poseen strass para lograr un efecto parecido, o también probar con una sombra extremadamente brillante (puede ser plateada o dorada). Si usas esta última opción, debes aplicarla sobre la línea superior de las pestañas de arriba, casi como si fuera un delineador común y corriente, pero intentando hacer una línea más gruesa, para un mayor destacado.

viernes, 2 de marzo de 2012

Como se llega a Machu Picchu


A este complejo arqueológico más famoso de Perú, se puede llegar de diferentes formas:

- Una opción es realizar el Camino del Inca, que puede tomar 2, 3 ó 4 días

- Otra forma, si no quieres caminar es en tren desde Cusco a Aguas Calientes donde encontrarás tres tipos de trenes cómodos y con amplios ventanales para ver el maravilloso paisaje.

- Desde Aguas Calientes nace un camino pedestre que conduce a Machu Picchu. Si no puedes caminar,hay compañías de buses que hacen el trayecto.