jueves, 31 de mayo de 2012

Como se queman más calorías

Llevar una dieta equilibrada y practicar ejercicio en forma regular son las bases fundamentales para bajar de peso, pero además existe un proceso natural del cuerpo mediante el cual el organismo gasta calorías para producir calor y de esta forma aumente el gasto calórico y lapérdida de grases. Este mecanismo se denomina "termogénesis". Estimulando este proceso correctamente se puede aumentar hasta en un 15% más el gasto calórico diario, es decir 400 calorías más al día sin necesidad de ahcer ningún esfuerzo extra.

sábado, 26 de mayo de 2012

Como se elige un Papa

La elección del Papa es un complejo proceso que se ha mantenido casi inalterable por siglos. Son cuatro etapas que las podríamos resumir de esta forma:

- Convocación de los Cardenales, todos los cardenales deben viajar a Roma para elegir al próximo Papa, que saldrá deuno de ellos, ya que son los miembros más encumbrados del clero.

- Comienzo del cánclave, los cardenales se reúnen en el Vaticano en una reunión llamada cónclave, que es un acto único en el mundo, hasta escoger un Papa, esta elección puede durar días o semanas.

- Votación, la cual se realiza en la Capilla Sixtina. Cada cardenal escribe su voto en una tarjeta y ésta se deposita en un cáliz. Enseguida se leen los votos y al final de dos rondas se colocan en un hornillo  para ser quemados. Si un nombre alcanza el número suficiente, saldrá humo blanco lo que significa que el Papa ha sido escogido, de los contrario sale humo negro.

- Anunciación del nuevo Papa, luego que el nuevo Papa es saludado por el resto de los cardenales, desde el balcón de la Basílica de San Pedro se anuncia ¡Annuntio vobis gaudium magnum... habemus papam! ("Anuncio para júbilo de ustedes... tenemos nuevo Papa"), se dice su nombre y en ese momento aparece el nuevo Papa quien después de unas breves palabras da la tradicional bendición de  Urbi et Orbi (para la ciudad y el mundo) y así se inicia un nuevo papado.

miércoles, 23 de mayo de 2012

Como se controla la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad ósea que puede ser controlada. Los medicamentos que suelen utilizarse son suplementos de clacio y fijadores de calcio, los que permiten que el hueso recupere su densidad. El tratamiento apropiado convierte a la osteoporosis en una enfermedad con buen pronóstico. La densidad mineral de los huesos se establece por medio de la densitrometría ósea, una prueba simple que debería hacerse toda mujer después de los cuarenta años.

viernes, 18 de mayo de 2012

Como se controlan actitudes ansiosas

Este síntoma se base en las anticipaciones negativas que hacemos del futuro, pero puede superarse. Este síntoma pude resultar muy desagradable pero no es peligrosa. Está un paso más atrás que la angustia o el estrés. En la mayoría de los casos basta con practicar ciertas actitudes que modificarán las estructuras de reacción, como por ejemplo:

- No anticipar el daño, no sufras por adelantado

-Sé reallista y racional, no seas un adivino, sólo analiza el posible problema

- Piensa flobalmente, observa la situación en sus aspectos negativos, positivos y neutros

- No personalices, tú sóloparticipas de la vida, no eres responsable ni culpable de todo

- Confía en ti mismo, no en qué pensarán los demás

- No evites las situaciones, el miedo suele acabar cuando uno se enfrentes a lo que lo provoca.

martes, 15 de mayo de 2012

Como se hundió el Titanic

El Titanic era uno de tres trasantlánticos  conocidos como clase Olympic y fue el barco de pasajeros más grande y lujoso del mundo. En su viaje inaugural, el día 10 de abril de 1812 zarpó desde Southampton (Inglaterra) rumbo a Cherburgo, Queenstown para finalizar en Nueva York. La noche del cuarto día de navegación chocó contra un iceberg al sur de las costas de Terranova y terminó hundiéndose, muriendo 1517 personas, entre pasajeros y tripulantes, lo que se convirtió en el peor desastre marítimo en tiempos de paz.

sábado, 12 de mayo de 2012

Como se clasifica la basura

La basura se clasifica en orgánica e inorgánica.
 La basura orgánica se refiere a aquellos desperdicios que porvienen de algún ser vivo como los animales y las plantas.
La basura inorgánica incluimos los esiduos de las creaciones de los seres humanos como el cso del meta, el vidrio o algún artefacto eléctrico.
Es importante reciclar la basura, es decir someter un material usado a un proceso para que se pueda volver a utilizar. Es la transformación de objetos que ya utilizamos en maerias primas para que puedan ser usadas nuevamente.

martes, 8 de mayo de 2012

Como se puede determinar el sexo del bebé

El mejor método para deteminar el sexo del bebé es a través del examen de sangre. Esta prueba permite tener mayor presición, además de que los papás sabrán si se trata de niño o niña en menor tiempo, ya que se puede realizar a partir de la séptima semana de gestación. Con esta técnica se define si el bebé es portado del cromosomo Y, el que determina el sexo masculino.

domingo, 6 de mayo de 2012

Como se prepara el ají de gallina peruano

Este típico plato peruano, es el más cotizado en gastronomía. Hoy vamos a aprender a hacerlo siguiendo la receta del siguiente video, muy explicativo.
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jueves, 3 de mayo de 2012

Como se fabrican las pelotas de tenis

Video ilustrativo para aprender cómo se fabrican las pelotas de tenis. La base de estas pelotas son el caucho natural mezclado con arcilla e ingredientes químicos que ayudarán a su rebote.