jueves, 26 de julio de 2012

Como se aumentan las defensas del cuerpo

Sabemos que las frutas constituyen auténticos remedios sin receta; previenen enfermedades, favorecen el buen funcionamiento de tu organismo y permiten retrasar el paso de los años. Si quieres aprovechar el verano para aumentar tus defensas y pasar un invierno saludable, es el momento de hacer tu lista de frutas ricas en vitamina A  como el melón, la papaya, el mango y el durazno, y ricas en vitamina C como la naranja, la frutilla, el kiwi y las moras. Se pueden consumir crudas o en jugos.

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