domingo, 19 de agosto de 2012

Como se alivia el dolor de cabeza

Aliviar el dolor de cabeza en cinco minutos lo puedes lograr siguiendo estos consejos:

- Sentada en una habitación con la luz tenue y en silencio, masajéate el cuero cabelludo con las yemas de los dedos realizando movimientos circulares. Céntrate más en la base del cráneo y en la parte de detrás de las orejas.

- Junta los dedos de las manos y llévalos a la nuca. Masajea los músculos de cada lado de arriba hacia abajo y luego, al contrario. Repite tres veces. Después, amasa ligeramente la zona superior de la espalda.

- Presiona con la yema de los pulgares por debajo de las cejas junto a la nariz durante 30 segundo. Repite presionando en la parte central de las cejas y después, en las sienes. Acaba poniendo las manos sobre los ojos.

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