jueves, 3 de enero de 2013

Como se deben cuidar los ojos frente al computador

Para evitar el Síndrome de Visión de Computadores (SVC), debemos cuidar nuestros ojos de la siguiente forma: Hacer una pausa, se recomienda cerrar los ojos o alejarse del computador y mirar por una ventana hacia el infinito por 30 a 60 segundo9s cada media hora. Esto para relajar los músculos del sistema óptico.
Acordarse de parpadear, la reducción en frecuencia normal de parpadeo que produce el computador aumenta la sequedad del ojo. Esto se puede prevenir haciendo un parpadeo consciente y/o usando lágrimas artificiales.
Regular la pantalla, es importante  ajustar el tamaño de la letra y la luminosidad de la pantalla para mayor comodidad. Si se tienen algunos síntomas del CVS, es buena idea consultar un especialista. Por lo general se indica el uso de gotas lubricantes o lentes de descanso.

No hay comentarios:

Publicar un comentario